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更年期、自律神経系の不快な症状は辛いですね。 冷え、イライラや疲労感、頭痛、肩こり、やる気が出ない。。。。。 しかし、これは誰にでも起こる病気ではないそう。五臓のバランス等保っていることで快適にその時期を過ごせるようです。 そこで今回は「黒砂糖と枸杞のお粥」 我が家では、朝食に良くお粥を食べ...
< 謝謝 >
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