ブログ新着記事一覧
充実してはいたけれど
昨日はダンス ダンス友はまたお休みされていました。 どうしたのかしら? レッスン後、去年からの...
1時間前 | by 薔薇の花のある卓

ペットボトルを使った呼吸筋トレーニング
運動のやり方1.空のペットボトル(500ml程度、柔らかめのもの)を口にくわえる(唇でしっかり密封)。...
6時間前 | by 定禅寺セディナ整体 改善早い!【仙台市青葉区 肩こり 腰痛】

❸新庁舎の雨漏り・ひび割れ改修工事で「安全無視」の法令違反
工事現場に必要な標識を掲示せず工事を行う糸島市工事現場には、安全上、さまざまな標識の掲示が法令で...
7時間前 | by 伊藤千代子の ちよ便り

オフ
桜狂想曲が終焉したので、今週初めから、農作業を再開しました。取り合えず、柿畑や水田周辺の草刈り。...
11時間前 | by 能登・志賀・里山日誌

『69歳一人旅で得たもの』
南国特有の鳥のけたたましいさえずりと、道を掃くほうきの音で目覚める、まだ薄暗い朝6時。ベランダから...
11時間前 | by NPO法人 幸せに生きる力を育む研究所

かきかき
スマ子がオタクになったきっかけで昔サンデーで連載されていて最近ではマガジン、そして今は漫画アプリ...
13時間前 | by Pastel☆Jewel

ボランティアの募集
昨日の火曜日からレッスン再開しました。昨日、今日と、午前から夜までレッスンが続きました。お待たせ...
13時間前 | by Luna flamenco

♫新年度に向けて
4月に入り、小学生・中学生・高校生・大学生(短大生)の皆様は新しいクラスに変わったり、新しい授業...
13時間前 | by さやかピアノ教室

古代蓮の里で作品展開催中
現在、3月22日(日)まで、埼玉県行田市にある古代蓮の里にて、古代蓮の里会館一階の展示コーナーで、古代...
16時間前 | by じいるの杜~心の花びら+心の花束(無限大)

一人から世界は変えられる!
先日、ふと思ったことがあって、ほんとに久しぶりに「お客様センター」なるところに電話をしてみました...
18時間前 | by 電話占いアストロラーベ|占い依存解消・自分の心を見つめる占い

6、5年生春合宿@奥多摩プラス
4月4、5日の一泊二日で、6年生と5年生選抜メンバー合わせて15名で春合宿に行ってきました。初の試みとな...
18時間前 | by ビクトリー村山FC

天女の機織り石|戸隠・裾花峡に残る石と不思議な音の伝説
昔、戸隠の西の山中に、岩下という小さな里があった その里の近くを裾花川が流れている 川の奥まったと...
18時間前 | by 長野の民話の小道

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04/17 能登・志賀・里山日誌
04/17 和歌山空手 紫藤会館
04/17 NPO法人 幸せに生きる力を
04/17 熊本ブルーマーリンズ
04/17 Total Body Clinic Studio
04/17 三重県四日市市で活動する
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00++1-1-7+
運動のやり方1.空のペットボトル(500ml程度、柔らかめのもの)を口にくわえる(唇でしっかり密封)。2.強く息を吸い込む → ボトルがぺしゃんこにへこむまで吸う(吸気筋に負荷)。3.そのまま咥えた状態で強く息を吐き出す → ボトルをパンパンに膨らませて元に戻す(呼気筋に負荷)。これを1...
< 定禅寺セディナ整体 改善早い!【仙台市青葉区 肩こり 腰痛】 >
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